歴史や効果

その歴史についてご紹介します。

パワーヨガはニューヨークで始まりました。パワーヨガが始まったのは1970年代後半です。ニューヨークのSOHOに住んでいたステイシーマラサイトなど、ヒッピーに傾倒していた人たちが始め、ミシェルポラロースキーなどによってパワーヨガは現在の形に進化していきました。 それが日本に入ってきたのは1990年代のことです。一時期ヨガは宗教関係のパワーヨガとは全く関係のないイメージで衰退しましたが、現在はスポーツクラブなどでよく行われており、特に筋力もつくパワーヨガは非常に男性にも人気です。

今後のパワーヨガのどこについてご紹介します。

パワーヨガを行う人は現在男性が増えてきています。筋力トレーニングにもなり、さらにはストレッチ効果やリラックス効果もあるパワーヨガを男性が行う事はごく自然なことだと思われます。 ここ数年の人気としては暑い部屋で行い汗をダラダラとかきながら行うホットヨガなども非常に人気で、特に男性だけの教室を開き全裸ヨガなども非常に人気です。 全て何もかもをさらけ出し、丸出しにすることで心も解放されると言うリラックス効果が得られ、さらには体の筋肉の動きなども非常によく見えとても男性に人気があります。 またパワーヨガ行った後はお茶など飲んだりとリラックスする時間を設け、コミニケーションを活発にするのもよく行われている現在の動向です。

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